Trong bối cảnh làm việc từ xa ngày càng phổ biến, việc thiết lập một không gian làm việc hiệu quả và thoải mái tại nhà trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Mặc dù thị trường tràn ngập các mẫu phụ kiện hữu ích để tối ưu hóa góc làm việc của bạn, nhưng có một khía cạnh thiết yếu thường bị bỏ qua: công thái học. Công thái học kém có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm năng suất và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe lâu dài.
Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng như đau mỏi cổ, vai, gáy hay cổ tay sau nhiều giờ làm việc, có lẽ tất cả những gì bạn cần là một sự cải thiện nhỏ về công thái học để điều chỉnh tư thế của mình. Điều này có thể mang lại sự cải thiện đáng kể về mức độ năng suất, bởi cơ thể bạn sẽ không còn cảm thấy khó chịu khi làm việc liên tục. Thay vì bỏ tiền mua sắm các sản phẩm đắt đỏ, tại sao bạn không tận dụng chiếc máy in 3D của mình để tự tay tạo ra những phụ kiện công thái học tuyệt vời này? Mọi bộ phận từ cổ, cổ tay cho đến đôi chân của bạn đều sẽ cảm ơn những bổ sung thông minh này vào không gian làm việc của bạn.
1. Kệ Đỡ Laptop Nghiêng: Giải Pháp Cho Cổ Và Cổ Tay
Khi làm việc với laptop mà không sử dụng màn hình ngoài, bạn thường đặt thiết bị trực tiếp lên bàn phẳng. Vấn đề nảy sinh là màn hình laptop thường thấp hơn tầm mắt, buộc bạn phải cúi gập cổ xuống và liên tục nhìn chằm chằm vào màn hình trong nhiều giờ làm việc. Về lâu dài, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cột sống và vùng cổ của bạn.
Hơn nữa, góc mở của cánh tay để gõ bàn phím cũng không lý tưởng, vì đó không phải là vị trí tự nhiên cho cổ tay. Trong những trường hợp này, việc sử dụng một kệ đỡ laptop nghiêng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Thứ nhất, nó nâng phần sau của laptop lên, giúp màn hình ngang tầm mắt. Nhờ vậy, bạn có thể nhìn thẳng vào màn hình mà không cần phải căng cổ. Với phần đáy laptop được nâng lên và nghiêng về phía trước, nó cũng giúp bạn gõ phím dễ dàng hơn mà không làm căng cổ tay.
Kệ đỡ laptop nghiêng in 3D giúp cải thiện tư thế khi làm việc, giảm căng thẳng cho cổ và cổ tay
2. Kệ Nâng Màn Hình: Nâng Tầm Trải Nghiệm Thị Giác
Giả sử bạn không làm việc trực tiếp trên laptop mà kết nối nó với một màn hình ngoài. Ngay cả khi đó, chiếc kệ đỡ laptop nghiêng vẫn hữu ích để đưa màn hình laptop lên cùng độ cao với màn hình chính. Tuy nhiên, nếu bản thân màn hình của bạn vẫn ở độ cao thấp hơn lý tưởng thì sao? Hầu hết các màn hình đều có thể điều chỉnh độ cao, nhưng nếu màn hình của bạn không có tính năng này, hoặc cài đặt cao nhất vẫn quá thấp, đã đến lúc bạn nên tự in 3D một chiếc kệ nâng màn hình.
Thiết kế của nó cực kỳ đơn giản. Phần bên trong rỗng, cho phép bạn tận dụng không gian trống để lưu trữ các vật dụng nhỏ như tai nghe, bộ chuyển đổi (dongle), ổ cứng SSD di động, v.v. Cấu trúc của kệ còn có các lỗ cắt hình tổ ong, không chỉ tăng tính thẩm mỹ mà còn giúp tản nhiệt tốt hơn cho màn hình. Đây là một thiết kế đơn giản nhưng thanh lịch, vừa đẹp mắt trên bàn làm việc của bạn, vừa cải thiện công thái học đáng kể.
Kệ nâng màn hình máy tính được in 3D với thiết kế rỗng và các lỗ tổ ong để tản nhiệt
3. Kê Tay Cho Bàn Phím Và Chuột: Tạm Biệt Hội Chứng Ống Cổ Tay
Nếu bạn thường xuyên gõ phím trong nhiều giờ liền, việc cổ tay bị đau nhức vào cuối ngày là điều hết sức bình thường. Điều này chủ yếu là do góc đặt cổ tay của chúng ta khi sử dụng bàn phím không đúng cách. Để khắc phục và giảm căng thẳng cho khớp cổ tay, sử dụng kê tay là giải pháp hữu hiệu. Có nhiều biến thể của kê tay mà bạn có thể in 3D, nhưng một trong những mẫu được ưa chuộng nhất là kê tay Veronoi, được in bằng hai vật liệu khác nhau.
Phần khung được in bằng vật liệu PLA hoặc PETG để đảm bảo độ cứng vững. Khung có hai khoang kích thước tương tự để đặt phần đệm. Kê tay mềm mại sẽ mang lại cảm giác thoải mái hơn khi gõ, vì vậy phần đệm cần được in bằng vật liệu TPU dẻo. Sau khi có các miếng đệm, chỉ cần đặt chúng vào khung kê tay là bạn đã sẵn sàng sử dụng. Bạn cũng có thể điều chỉnh kích thước để phù hợp với bố cục bàn phím của mình. Nếu bạn có bàn phím cơ với keycaps cao, kê tay là một phụ kiện không thể thiếu. Ngoài ra, nếu bạn dùng chuột nhiều trong ngày, tôi cũng khuyên bạn nên in một chiếc kê tay chuột để có thêm sự hỗ trợ. Nó cũng giúp di chuyển tay trên bàn nhanh hơn khi chơi game.
Kê tay cho bàn phím được in 3D với hai vật liệu khác nhau, giúp giảm đau cổ tay khi gõ phím
4. Gác Chân Dưới Bàn: Duy Trì Tư Thế Ngồi Chuẩn
Một trong những khía cạnh quan trọng để duy trì tư thế ngồi tốt là cánh tay phải song song với mặt đất và bàn chân phải luôn được đặt trên sàn. Nếu ghế quá cao hoặc bạn không ngồi đúng tư thế, chân có thể bị lơ lửng, điều này hoàn toàn không lý tưởng. Trong những trường hợp như vậy, chiếc gác chân in 3D này sẽ cực kỳ hữu ích.
Nó có chiều cao khá tốt, giúp bạn dễ dàng đặt chân lên, đảm bảo duy trì tư thế tốt trong suốt ngày dài. Phần đế hình bán cầu cho phép bạn lăn nhẹ bàn chân qua lại nếu cảm thấy mỏi. Hơn nữa, bề mặt trên của gác chân có các vân nổi để đảm bảo độ bám, giúp chân bạn không bị trượt. Đây là một phụ kiện cần thiết cho những ai dành phần lớn thời gian trong ngày tại bàn làm việc. Bạn có thể in hai chiếc để sử dụng một chiếc ở nơi làm việc và một chiếc ở nhà.
Gác chân in 3D đặt dưới bàn làm việc giúp duy trì tư thế ngồi chuẩn và thư giãn bàn chân
5. Bàn Kê Laptop Đa Năng Cho Sofa/Giường: Làm Việc Mọi Lúc, Mọi Nơi
Đôi khi bạn cảm thấy nhàm chán khi phải ngồi làm việc tại bàn, và chỉ muốn mang laptop đến một nơi khác để tiếp tục công việc. Đối với nhiều người, đó có thể là chiếc sofa trước TV. Vừa xem chương trình giải trí vừa làm việc có thể giúp bạn thư giãn. Tuy nhiên, điều này có nghĩa là phải đặt laptop lên đùi trong thời gian dài, một tư thế hoàn toàn không công thái học. Cổ bạn sẽ liên tục di chuyển giữa màn hình TV và laptop, gây ra đau mỏi.
Một giải pháp tuyệt vời cho vấn đề này là sử dụng bàn kê laptop khi bạn ngồi trên ghế sofa hoặc giường. Mặc dù bạn có thể in 3D toàn bộ cấu trúc, một nhà thiết kế đã tìm ra cách khéo léo để tái sử dụng một kệ Ikea thành bàn kê laptop bằng cách in ra một số bộ phận thiết yếu cho dự án. Sau khi hoàn thành, bạn có thể đặt chiếc bàn này lên đùi khi ngồi trên ghế sofa và sử dụng bề mặt phẳng để đặt laptop. Tùy thuộc vào kích thước của bàn kê, bạn thậm chí có thể dùng chuột, đặt đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống bên cạnh. Một khi đã quen với nó, bạn sẽ không muốn quay lại với cách làm việc truyền thống nữa.
Tận dụng Máy In 3D Để Nâng Cao Sức Khỏe Và Năng Suất
Dù bạn làm việc chăm chỉ đến đâu, việc duy trì tư thế đúng khi ngồi làm việc là yếu tố then chốt để đảm bảo bạn có một buổi làm việc dài và hiệu quả. Đây chính là lý do tại sao các giải pháp công thái học như gác chân và kệ nâng màn hình lại trở nên hữu ích. Chúng giúp loại bỏ những nguyên nhân ban đầu gây đau nhức ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể do tư thế kém, bằng cách nâng màn hình lên ngang tầm mắt, giữ cho đôi chân vững vàng trên mặt đất và đảm bảo bạn đang ngồi ở vị trí lý tưởng. Hãy chia sẻ ý kiến của bạn về những phụ kiện in 3D này và khám phá thêm các giải pháp công nghệ độc đáo khác trên dancongnghe.net!
